从零开始,教你轻松掌握20道家常菜秒变大厨!

2026-09-05 0 阅读

1. 酸菜鱼

原料:

  • 鲜鱼一条
  • 酸菜适量
  • 豆腐一块
  • 姜蒜末适量
  • 花椒粉适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 鱼去鳞、去内脏,洗净后切片。
  2. 酸菜切丝,豆腐切块。
  3. 锅中加水煮沸,放入鱼片焯水,捞出备用。
  4. 锅中加油,放入姜蒜末和花椒粉炒香。
  5. 加入酸菜翻炒,加入适量水。
  6. 水开后放入豆腐,煮至豆腐熟透。
  7. 最后放入鱼片,加盐和鸡精调味即可。

2. 宫保鸡丁

原料:

  • 鸡胸肉适量
  • 花生米适量
  • 青红椒适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 醋适量
  • 糖适量
  • 淀粉适量

步骤:

  1. 鸡胸肉切丁,用盐、酱油、淀粉腌制10分钟。
  2. 青红椒切丁。
  3. 锅中加油,放入花生米炸至金黄捞出备用。
  4. 锅中留底油,放入姜蒜末炒香。
  5. 加入鸡丁翻炒至变色。
  6. 加入青红椒丁继续翻炒。
  7. 加入酱油、醋、糖调味,最后放入花生米翻炒均匀即可。

3. 红烧肉

原料:

  • 五花肉适量
  • 生姜适量
  • 葱适量
  • 料酒适量
  • 酱油适量
  • 糖适量
  • 八角适量
  • 食用油适量

步骤:

  1. 五花肉切块,焯水去腥。
  2. 锅中加油,放入生姜片和葱段炒香。
  3. 加入五花肉翻炒至表面微黄。
  4. 加入料酒、酱油、糖和八角。
  5. 加入适量水,大火烧开后转小火炖煮1小时左右。
  6. 待肉熟烂,收汁即可。

4. 地三鲜

原料:

  • 土豆适量
  • 茄子适量
  • 青椒适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 糖适量

步骤:

  1. 土豆、茄子、青椒切块。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入土豆块翻炒至表面微黄。
  4. 加入茄子块和青椒块继续翻炒。
  5. 加入盐、酱油、糖调味,翻炒均匀即可。

5. 番茄炒蛋

原料:

  • 鸡蛋适量
  • 番茄适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 鸡蛋打散,加盐搅拌均匀。
  2. 番茄切块。
  3. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  4. 加入鸡蛋液翻炒至凝固。
  5. 加入番茄块继续翻炒。
  6. 加入盐和鸡精调味即可。

6. 清蒸鱼

原料:

  • 鲈鱼一条
  • 姜蒜末适量
  • 葱适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 食用油适量

步骤:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后放入盘中。
  2. 在鱼身上撒上盐、鸡精和料酒。
  3. 在鱼身上放上姜蒜末和葱段。
  4. 锅中加水煮沸,放入鱼蒸8-10分钟。
  5. 蒸好后取出,撒上葱花,淋上热油即可。

7. 糖醋里脊

原料:

  • 猪里脊肉适量
  • 鸡蛋适量
  • 淀粉适量
  • 食用油适量
  • 醋适量
  • 糖适量
  • 盐适量
  • 酱油适量

步骤:

  1. 猪里脊肉切片,用盐、酱油、淀粉腌制10分钟。
  2. 锅中加油,放入肉片炸至金黄捞出备用。
  3. 锅中留底油,加入醋、糖、盐和少量水。
  4. 煮沸后加入肉片,翻炒均匀即可。

8. 鱼香肉丝

原料:

  • 猪里脊肉适量
  • 木耳适量
  • 青红椒适量
  • 胡萝卜适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 醋适量
  • 糖适量
  • 淀粉适量

步骤:

  1. 猪里脊肉切丝,用盐、酱油、淀粉腌制10分钟。
  2. 木耳、青红椒、胡萝卜切丝。
  3. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  4. 加入肉丝翻炒至变色。
  5. 加入木耳、青红椒、胡萝卜丝继续翻炒。
  6. 加入酱油、醋、糖调味,翻炒均匀即可。

9. 炒豆芽

原料:

  • 黄豆芽适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 黄豆芽洗净备用。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入黄豆芽翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

10. 炒苦瓜

原料:

  • 苦瓜适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 苦瓜去籽,切片。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入苦瓜片翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

11. 炒莴笋丝

原料:

  • 莴笋适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 莴笋去皮,切丝。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入莴笋丝翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

12. 炒菠菜

原料:

  • 菠菜适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 菠菜洗净,焯水备用。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入菠菜翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

13. 炒蘑菇

原料:

  • 蘑菇适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 蘑菇洗净,切片。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入蘑菇片翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

14. 炒茄子

原料:

  • 茄子适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 茄子去皮,切片。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入茄子片翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

15. 炒青椒

原料:

  • 青椒适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 青椒去籽,切片。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入青椒片翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

16. 炒胡萝卜

原料:

  • 胡萝卜适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 胡萝卜去皮,切片。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入胡萝卜片翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

17. 炒西兰花

原料:

  • 西兰花适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 西兰花洗净,切成小朵。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入西兰花翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

18. 炒花菜

原料:

  • 花菜适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 花菜洗净,切成小朵。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入花菜翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

19. 炒莴苣

原料:

  • 莴苣适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 莴苣洗净,切丝。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入莴苣丝翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

20. 炒生菜

原料:

  • 生菜适量
  • 姜蒜末适量
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

步骤:

  1. 生菜洗净,撕成小块。
  2. 锅中加油,放入姜蒜末炒香。
  3. 加入生菜翻炒至断生。
  4. 加入盐和鸡精调味即可。

通过以上20道家常菜的详细步骤,相信你已经掌握了基本的烹饪技巧。从现在开始,你可以在家中轻松制作出美味佳肴,成为家人眼中的大厨!祝你烹饪愉快!

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